Est-il possible de sur s'entraîner ?

Oui, il est possible de s'entraîner de manière excessive, ce qui peut avoir des conséquences néfastes pour la santé.

Comment éviter le surentraînement ?

Pour éviter le surentraînement, il est important de planifier des périodes de repos et de récupération dans son programme d'entraînement, de varier les types d'exercices et de surveiller les signes de fatigue et de surmenage.

Quels sont les symptômes du surentraînement ?

Les symptômes du surentraînement incluent une diminution des performances, une fatigue persistante, un manque de motivation, des douleurs musculaires et articulaires, des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections.

Synonymes de Surentraîner : Dictionnaire de Synonymes en Français

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Synonymes les plus proches du mot surentraîner

Autres synonymes de surentraîner

pousser à bout
intenser
pousser à l'extrême
overtraining

Définition

Surentraîner signifie entraîner excessivement, dépasser les limites physiques ou mentales d'une personne dans le cadre d'un entraînement sportif ou d'une activité quelconque.
Cela peut entraîner des blessures, un épuisement et un manque de récupération adéquate.

Exemples

Le coach a surentraîné les athlètes avant la compétition.
Il ne faut pas se surentraîner pour éviter les blessures.
Le surentraînement peut causer une fatigue chronique.

Expressions courantes

Ne pas se surentraîner
Éviter le surentraînement

Etymologie

Le préfixe 'sur-' intensifie le verbe 'entraîner', signifiant aller au-delà de la limite acceptable. Cela provient du verbe français 'entraîner', lui-même dérivé du latin 'intrahinare' qui signifie tirer derrière soi.

Fréquence

Ce mot est moins couramment utilisé dans le langage courant, mais il est fréquemment employé dans les discussions liées à l'entraînement sportif.

Usages courants

Le terme 'surentraîner' est principalement utilisé dans le domaine sportif pour décrire une pratique excessive d'entraînement.

Traductions

Anglais : Overtrain

Espagnol : Sobreentrenar

Allemand : übertrainieren

Italien : Sovrallenarsi

Forme grammaticale

verbe

Prononciation

syʁ.ɑ̃.tʁɛ.ne

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Surentraîner

Question : Est-il possible de sur s'entraîner ?
Réponse : Oui, il est possible de s'entraîner de manière excessive, ce qui peut avoir des conséquences néfastes pour la santé.

Question : Comment éviter le surentraînement ?
Réponse : Pour éviter le surentraînement, il est important de planifier des périodes de repos et de récupération dans son programme d'entraînement, de varier les types d'exercices et de surveiller les signes de fatigue et de surmenage.

Question : Quels sont les symptômes du surentraînement ?
Réponse : Les symptômes du surentraînement incluent une diminution des performances, une fatigue persistante, un manque de motivation, des douleurs musculaires et articulaires, des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections.

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