Quels sont les symptômes du surentraînement ?

Les symptômes du surentraînement peuvent inclure la fatigue persistante, les troubles du sommeil, les douleurs musculaires et articulaires, les changements d'appétit, la perte de motivation et une diminution des performances sportives.

Comment éviter le surentraînement ?

Pour éviter le surentraînement, il est important de planifier des périodes de repos adéquates, de varier les types d'entraînement, d'écouter son corps et de s'assurer de suivre un programme d'entraînement équilibré.

Le surentraînement est-il fréquent chez les athlètes professionnels ?

Le surentraînement peut être plus fréquent chez les athlètes professionnels en raison de la pression pour performer à un niveau élevé et des charges d'entraînement intensives. Cependant, il peut également affecter les amateurs qui s'entraînent de manière excessive sans prendre suffisamment de temps de récupération.

Synonymes de Surentraîné : Dictionnaire de Synonymes en Français

Toutes les alternatives de "Surentraîné"

Synonymes les plus proches du mot surentraîné

Autres synonymes de surentraîné

trop entraîné
trop poussé
overtrained
sur les dents

Définition

Le terme 'surentraîné' désigne une condition où un individu a été soumis à un entraînement excessif et intensif, dépassant ses capacités physiques.
Cela peut entraîner une diminution des performances, une fatigue extrême, des blessures fréquentes et une diminution de la motivation.

Exemples

Après des mois d'entraînement intensif, l'athlète est devenu surentraîné.
Le surentraînement peut avoir des conséquences néfastes sur la santé des sportifs.

Expressions courantes

éviter le surentraînement
reconnaître les signes de surentraînement

Etymologie

Le mot 'surentraîné' est composé du préfixe 'sur-', qui indique une intensification, et du verbe 'entraîner', provenant du latin 'intrahinare' signifiant 'dresser, former'.

Fréquence

Ce terme est moins couramment utilisé dans le langage courant et est spécifique au domaine sportif.

Usages courants

Le terme 'surentraîné' est principalement utilisé dans le domaine du sport pour décrire une surexploitation de l'organisme par un entraînement excessif.

Traductions

Anglais : Overtrained

Espagnol : Sobreentrenado

Italien : Sovrallenato

Forme grammaticale

adjectif

Prononciation

sy.ʁɑ̃.tʁɛ.ne

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Surentraîné

Question : Quels sont les symptômes du surentraînement ?
Réponse : Les symptômes du surentraînement peuvent inclure la fatigue persistante, les troubles du sommeil, les douleurs musculaires et articulaires, les changements d'appétit, la perte de motivation et une diminution des performances sportives.

Question : Comment éviter le surentraînement ?
Réponse : Pour éviter le surentraînement, il est important de planifier des périodes de repos adéquates, de varier les types d'entraînement, d'écouter son corps et de s'assurer de suivre un programme d'entraînement équilibré.

Question : Le surentraînement est-il fréquent chez les athlètes professionnels ?
Réponse : Le surentraînement peut être plus fréquent chez les athlètes professionnels en raison de la pression pour performer à un niveau élevé et des charges d'entraînement intensives. Cependant, il peut également affecter les amateurs qui s'entraînent de manière excessive sans prendre suffisamment de temps de récupération.

Les Synonymes de Surentraîné