Combien de répétitions faut-il faire lors d'un entraînement ?

Le nombre de répétitions dépend de plusieurs facteurs, tels que les objectifs de l'entraînement, le niveau de condition physique et la charge utilisée. Il est recommandé de consulter un professionnel de l'exercice physique pour établir un programme adapté.

Est-ce que faire plus de répétitions signifie des résultats meilleurs ?

Pas nécessairement. La qualité des répétitions, c'est-à-dire l'exécution correcte du mouvement, est plus importante que la quantité. Il est préférable de faire moins de répétitions avec une bonne technique plutôt que de faire plus de répétitions avec une mauvaise technique.

Les répétitions peuvent-elles être ennuyeuses ?

Les répétitions peuvent parfois sembler monotones, mais elles sont essentielles pour progresser et atteindre ses objectifs. Il est possible de diversifier son entraînement en variant les exercices ou en utilisant des méthodes d'entraînement différentes.

Synonymes de Reps : Dictionnaire de Synonymes en Français

Toutes les alternatives de "Reps"

Synonymes les plus proches du mot reps

Autres synonymes de reps

itérations
redites

Définition

Les répétitions sont des actions de faire quelque chose plusieurs fois, souvent dans le but de renforcer ou d'entrainer une habitude ou une compétence.
Dans le domaine de l'exercice physique, les répétitions font références à la répétition d'un mouvement ou d'un exercice plusieurs fois de suite.

Exemples

Fais trois séries de dix répétitions de cet exercice.
Il est important de bien exécuter chaque répétition pour éviter les blessures.
Les répétitions sont essentielles pour progresser en musculation.

Expressions courantes

faire une répétition générale
tomber dans la répétition

Etymologie

Le mot 'répétition' vient du latin 'repetitio', qui signifie 'action de répéter'.

Fréquence

Ce mot est couramment utilisé dans différents contextes.

Usages courants

Le terme 'répétition' est couramment utilisé dans le domaine sportif, artistique ou de l'apprentissage.

Traductions

Anglais : Repetitions

Espagnol : Repeticiones

Allemand : Wiederholungen

Italien : Ripetizioni

Forme grammaticale

nom

Prononciation

re-pe-ti-syon

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Reps

Question : Combien de répétitions faut-il faire lors d'un entraînement ?
Réponse : Le nombre de répétitions dépend de plusieurs facteurs, tels que les objectifs de l'entraînement, le niveau de condition physique et la charge utilisée. Il est recommandé de consulter un professionnel de l'exercice physique pour établir un programme adapté.

Question : Est-ce que faire plus de répétitions signifie des résultats meilleurs ?
Réponse : Pas nécessairement. La qualité des répétitions, c'est-à-dire l'exécution correcte du mouvement, est plus importante que la quantité. Il est préférable de faire moins de répétitions avec une bonne technique plutôt que de faire plus de répétitions avec une mauvaise technique.

Question : Les répétitions peuvent-elles être ennuyeuses ?
Réponse : Les répétitions peuvent parfois sembler monotones, mais elles sont essentielles pour progresser et atteindre ses objectifs. Il est possible de diversifier son entraînement en variant les exercices ou en utilisant des méthodes d'entraînement différentes.

Les Synonymes de Reps