Quels sont les aliments riches en antioxydants ?

Certains aliments riches en antioxydants comprennent les baies, les agrumes, les épinards, les tomates, les fruits secs et les légumes à feuilles vertes.

Les suppléments antioxydants sont-ils efficaces ?

Les preuves concernant l'efficacité des suppléments antioxydants pour prévenir les maladies sont mitigées. Il est préférable d'obtenir des antioxydants à partir d'une alimentation équilibrée plutôt que de compter uniquement sur des suppléments.

Quels sont les bénéfices pour la santé des antioxydants ?

Les antioxydants peuvent aider à réduire le stress oxydatif, l'inflammation et les dommages causés par les radicaux libres. Ils sont associés à des avantages potentiels pour la santé, tels que la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et du vieillissement prématuré.

Synonymes de Antioxydant : Dictionnaire de Synonymes en Français

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Synonymes les plus proches du mot antioxydant

Autres synonymes de antioxydant

antioxidant
anti-oxydant
antiradicalaire

Définition

Un antioxydant est une substance qui protège les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les radicaux libres sont des molécules instables produites lors du métabolisme normal du corps, ainsi que par des facteurs externes tels que la pollution atmosphérique et le tabagisme.
Les radicaux libres peuvent endommager les cellules et les molécules de l'organisme, ce qui peut contribuer au développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et le vieillissement prématuré.
Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en leur donnant un électron supplémentaire, les rendant ainsi moins réactifs.
Certains aliments riches en antioxydants comprennent les fruits et les légumes, les noix, les graines et les herbes.

Exemples

La vitamine C et la vitamine E sont connues pour être des antioxydants efficaces.
Manger des aliments riches en antioxydants peut aider à protéger contre les maladies cardiovasculaires.
Les antioxydants peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé en réduisant l'inflammation dans le corps.

Expressions courantes

Effet antioxydant
Suppléments antioxydants
Activité antioxydante

Etymologie

Le mot "antioxydant" est dérivé des termes grecs "anti", qui signifie "contre" et "oxydant", qui fait référence au processus d'oxydation. Il a été utilisé pour la première fois dans les années 1920 pour décrire des substances chimiques qui empêchent l'oxydation ou la dégradation des aliments.

Fréquence

couramment utilisé

Usages courants

Le terme "antioxydant" est couramment utilisé dans le domaine de la nutrition et de la santé.

Traductions

Anglais : Antioxidant

Espagnol : Antioxidante

Italien : Antiossidante

Allemand : Antioxidans

Forme grammaticale

nom

Prononciation

ɑ̃.tjɔk.si.dɑ̃

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Antioxydant

Question : Quels sont les aliments riches en antioxydants ?
Réponse : Certains aliments riches en antioxydants comprennent les baies, les agrumes, les épinards, les tomates, les fruits secs et les légumes à feuilles vertes.

Question : Les suppléments antioxydants sont-ils efficaces ?
Réponse : Les preuves concernant l'efficacité des suppléments antioxydants pour prévenir les maladies sont mitigées. Il est préférable d'obtenir des antioxydants à partir d'une alimentation équilibrée plutôt que de compter uniquement sur des suppléments.

Question : Quels sont les bénéfices pour la santé des antioxydants ?
Réponse : Les antioxydants peuvent aider à réduire le stress oxydatif, l'inflammation et les dommages causés par les radicaux libres. Ils sont associés à des avantages potentiels pour la santé, tels que la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et du vieillissement prématuré.

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