Quelle est l'importance d'une alimentation équilibrée ?

Une alimentation équilibrée fournit à l'organisme les nutriments nécessaires pour son bon fonctionnement, permet de prévenir certains problèmes de santé et contribue au maintien d'un poids santé.

Quels sont les dangers d'une mauvaise alimentation ?

Une mauvaise alimentation peut entraîner des carences en nutriments essentiels, favoriser le développement de maladies chroniques comme l'obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires, et nuire au fonctionnement général du corps.

Comment améliorer son alimentation ?

Pour améliorer son alimentation, il est recommandé de privilégier les aliments frais et non transformés, de diversifier son assiette avec des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines de qualité, et de limiter la consommation d'aliments riches en sucre, en sel et en gras.

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Définition

L'alimentation désigne l'action de se nourrir ainsi que les aliments consommés.
C'est un processus vital et nécessaire pour assurer la survie et le bon fonctionnement du corps humain.
Une alimentation équilibrée et variée est recommandée pour maintenir une bonne santé.

Exemples

Une bonne alimentation comprend des légumes, des fruits et des protéines.
Il faut éviter une alimentation trop sucrée ou trop grasse.
Une carence en certains nutriments peut entraîner des problèmes de santé.

Expressions courantes

équilibrer son alimentation
adopter une alimentation saine
modifier son alimentation

Etymologie

Le mot 'alimentation' vient du latin 'alimentum' qui signifie 'nourriture'.

Fréquence

Ce mot est couramment utilisé.

Usages courants

Le terme 'alimentation' est couramment utilisé en nutrition et en santé pour désigner les habitudes alimentaires et les choix alimentaires d'une personne ou d'une population.

Traductions

Anglais : Nutrition

Espagnol : Alimentación

Allemand : Ernährung

Forme grammaticale

nom féminin

Prononciation

a.li.mɑ̃.ta.sjɔ̃

Questions - Réponses :

En savoir plus sur Alimentation

Question : Quelle est l'importance d'une alimentation équilibrée ?
Réponse : Une alimentation équilibrée fournit à l'organisme les nutriments nécessaires pour son bon fonctionnement, permet de prévenir certains problèmes de santé et contribue au maintien d'un poids santé.

Question : Quels sont les dangers d'une mauvaise alimentation ?
Réponse : Une mauvaise alimentation peut entraîner des carences en nutriments essentiels, favoriser le développement de maladies chroniques comme l'obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires, et nuire au fonctionnement général du corps.

Question : Comment améliorer son alimentation ?
Réponse : Pour améliorer son alimentation, il est recommandé de privilégier les aliments frais et non transformés, de diversifier son assiette avec des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines de qualité, et de limiter la consommation d'aliments riches en sucre, en sel et en gras.

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