Les adducteurs sont un groupe de muscles situés dans la région de l'aine qui permettent d'effectuer un mouvement d'adduction, c'est-à-dire de rapprocher une partie du corps vers le centre. Ils sont notamment sollicités lors de mouvements tels que la marche, la course, le squat ou encore les mouvements latéraux.
Exemples
Lorsque vous rapprochez vos jambes l'une de l'autre, vous sollicitez vos adducteurs.
Les sportifs travaillent souvent leurs adducteurs pour améliorer leur stabilité et leur force.
Une blessure aux adducteurs peut entraîner une gêne lors de la pratique d'activités physiques.
Expressions courantes
Se déchirer les adducteurs
Etymologie
Le mot 'adducteur' vient du latin 'adducere' qui signifie 'ramener vers'.
Fréquence
Le mot 'adducteur' est assez couramment utilisé dans les milieux spécialisés, mais moins fréquemment dans le langage courant.
Usages courants
Le terme 'adducteur' est généralement utilisé dans le domaine de l'anatomie et de la médecine.
Traductions
Anglais : Adductor
Espagnol : Aductor
Allemand : Adduktor
Italien : Adduttore
Forme grammaticale
nom
Prononciation
/a.dyk.tœʁ/
Questions - Réponses :
En savoir plus sur Adducteur
Question : Comment prévenir les blessures aux adducteurs ?
Réponse : Pour prévenir les blessures aux adducteurs, il est important de s'échauffer correctement avant une activité physique intense, de renforcer les muscles de la région de l'aine et de prendre le temps de bien s'étirer après l'effort.
Question : Quels sont les sports qui sollicitent le plus les adducteurs ?
Réponse : Les sports tels que le football, le rugby, le basketball ou encore l'athlétisme sollicitent particulièrement les adducteurs en raison des mouvements rapides, des changements de direction et des contacts physiques fréquents.
Question : Combien de temps faut-il pour guérir d'une blessure aux adducteurs ?
Réponse : La durée de guérison d'une blessure aux adducteurs dépend de sa gravité, mais cela peut prendre généralement quelques semaines à plusieurs mois. Il est important de bien suivre les recommandations du médecin et de ne pas reprendre une activité intense trop rapidement.
